29 Nov 2018 12:51
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<p>A dieta da maçã é uma dieta de perda de calorias construída por uma nutricionista americana chamada Tammi Flynn. Esta dieta "promete" uma perda de calorias de até dois quilos por semana. E também ser uma dieta para emagrecer, a dieta da maçã, assim como é uma dieta que socorro a baixar o colesterol (devido à pectina, substância que assistência a controlar o colesterol).</p>
<p>A dieta da maçã é uma dieta baseada num começo descomplicado, a comoção de saciedade. Estando você saciado irá ingerir menos do que o habitual e consequentemente irá ingerir menos calorias. A saciedade dá-se devido às fibras da maçã. Ao ingerir água, as http://academiaecia63.blog2learn.com/18451945/como-queimar-calorias-de-5-a-10kg-em-menos-de-1-m-s da maçã incham no intestino e formam uma "parede absorvente" que irá atrair as gorduras e os açúcares consumidos durante a refeição. Nesse pretexto, pela dieta da maçã, você precisa comer uma maçã quinze a 20 minutos antes de cada refeição.</p>
<p>Como fazer a dieta da maçã? Para fazer a dieta da maçã é muito acessível, você só tem de ingerir uma maçã quinze a 20 minutos antes de cada refeição. De seguida beber um tanto de água. As refeições devem ser pobres em carboidratos (hidratos de carbono) e ricas em proteínas e legumes/vegetais.</p>
<p>Alimentos ricos em carboidratos. Alimentos ricos em proteínas. Você necessita ter uma alimentação balanceada e equilibrada onde não exista açúcar refinado, gorduras saturadas etc. Link vantajoso: sugestões para uma alimentação com saúde. Se seguir essas imposições, você poderá conseguir uma perda de calorias de mais um menos 2 quilos por semana. A dieta da maçã não é recomendada a pessoas que tenham celulite e/ou sofram de problemas de triglicéridos. Convém a toda a hora visitar o teu médico antes de fazer uma dieta para ter a certeza que não existe nenhum dificuldade de saúde que lhe impeça de fazer esta dieta.</p>
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